功效：不仅可以补充足够乳制品的营养，而且还能有效的调节肠道菌类及胃部酸度，很好的助消化、吸收、肠道的排泄等。
羊乳酸奶中含有一种生长活性因子，并且不含过敏因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康。世界上有很多长寿的地方，居民都有长期饮酸奶的习惯。
酸奶有利于人类健康和长寿的原因可能有：
1.酸奶可增强人体免疫功能；
2.降低血清胆固醇的水平。实验证明，在不用任何药物的情况下。每餐饮用约12O克酸奶，一周后可见胆固醇降低。
3.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。
酸奶因含乳酸菌；奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸，乳糖不耐受者饮用酸奶不会出现腹泻症状，正好解决了这一部分人喝奶可能产生的问题。